8 Layanan Pengiriman Makanan Paleo Terbaik Tahun 2023, Diuji Para Ahli

Meskipun Anda pernah tinggal di dalam gua, Anda mungkin pernah mendengarnya pola makan paleo. Juga dikenal sebagai pola makan manusia gua atau makan primal, gaya hidup ini didasarkan pada gagasan bahwa kita harus makan seperti yang dilakukan nenek moyang pemburu-pengumpul pada era Paleolitikum. Dalam istilah yang lebih praktis, itu artinya berfokus pada makanan utuh, seperti protein tanpa lemak, hasil bumi, kacang-kacangan dan biji-bijian, dan menghindari makanan olahan, biji-bijian, gula rafinasi, kacang-kacangan, dan produk susu. Ini adalah cara yang sederhana, namun mengikuti diet paleo bisa menjadi tantangan bagi orang sibuk yang tidak punya waktu untuk memasak semua makanannya sendiri. Makanan cepat saji dan restoran terkenal tidak ramah paleo.

"Jika Anda tidak tahu harus mulai dari mana dengan diet paleo, layanan pesan-antar makanan yang melayani makanan paleo dapat membantu Anda membiasakan diri dengan diet paleo. makanan dasar yang diperbolehkan dalam diet, serta kombinasi bahan dan banyak lagi untuk membantu menginspirasi Anda dalam perencanaan makan paleo Anda sendiri,” kata

Stefani Sassos, MS, RDN, CDN, Direktur Nutrisi Good Housekeeping Institute. Untungnya, beberapa layanan pesan-antar makanan yang kami uji membuktikan bahwa paket makanan yang nyaman dapat menyajikan protein hewani tanpa lemak dengan sayuran dan lemak sehat tanpa mengorbankan rasa dan variasi.

Selama beberapa bulan dan dengan bantuan lebih dari 300 penguji di rumah di seluruh Amerika Serikat, Institut Rumah Tangga yang Baik Pakar Lab Nutrisi mengevaluasi lebih dari 50 layanan pengiriman makanan yang berbeda — termasuk paket makanan tradisional yang dilengkapi dengan bahan-bahan dan resep yang telah diukur sebelumnya, layanan pengiriman makanan yang terjangkau Dan makanan siap santap. Ahli diet terdaftar kami memilih layanan pengiriman makanan Paleo terbaik berdasarkan umpan balik dalam kategori kepuasan keseluruhan, kualitas makanan, biaya, upaya daur ulang, dan ketersediaan.

Setiap pilihan di sini memenuhi persyaratan diet Paleo meskipun beberapa lebih ketat dibandingkan yang lain. Beberapa juga sejalan dengan Seluruh30 diet. Semua pilihan memenuhi beragam kebutuhan diet dan preferensi gaya hidup. Di akhir panduan ini, Anda dapat membaca lebih lanjut tentang cara kami mengevaluasi layanan pesan-antar makanan di Lab kami, ditambah apa yang harus dipertimbangkan saat memilih layanan makanan paleo. Jika pilihan ini di luar anggaran Anda, lihat kami layanan pengiriman makanan yang terjangkau atau milik kita layanan pengiriman makanan terbaik untuk panduan yang lebih komprehensif.

Kami juga ingin mengakui hal itu penurunan berat badan, kesehatan dan citra tubuh adalah subjek yang kompleks. Sebelum memulai diet apa pun, kami mengundang Anda untuk mendapatkan perspektif yang lebih luas dengan membaca kami eksplorasi bahaya budaya diet.