Melakukan Seni dan Kerajinan Dapat Menangkal Demensia
Kami dapat memperoleh uang dari tautan di halaman ini, tetapi kami hanya merekomendasikan produk yang kami kembalikan. Mengapa mempercayai kami?
Penelitian baru menunjukkan sedikit waktu seni dan kerajinan dapat menangkal demensia.
Anda tidak perlu menjual kami pada kerajinan: Ini menyenangkan dan santai, ini outlet kreatif yang dapat diakses, dan Anda menjadi cantik vas, ceria lingkaran, atau bahkan a karpet berbulu hasil dari. Daftarkan kami.
Tetapi beberapa penelitian yang baru-baru ini diterbitkan telah semakin meyakinkan kami bahwa inilah saatnya untuk mengubah gua suami pria Anda menjadi a ruang kerajinan. SEBUAH belajar dalam jurnal Neurologi menunjukkan bahwa mencurahkan waktu untuk seni-dan-kerajinan di usia menengah dan tua dapat membantu menunda masalah ingatan yang dapat menyebabkan demensia di kemudian hari.
Lebih dari empat tahun, para peneliti meminta sekelompok 256 orang (usia rata-rata 87 tahun) untuk mencatat waktu mereka dihabiskan melakukan seni dan kerajinan, dan waktu yang mereka habiskan untuk bersosialisasi (misalnya, pergi ke film, konser, atau buku klub). Orang-orang yang berpartisipasi dalam seni seperti melukis dan memahat adalah 73% lebih sedikit untuk mengembangkan gangguan kognitif ringan selama penelitian; pengrajin (yang lebih suka, katakanlah, pengerjaan kayu atau quilting) adalah 45% lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan MCI, dan sosialisator 55% lebih kecil kemungkinannya.
Tertarik pada dorongan mental, tetapi tidak mungkin mengambil pita washi dari garis (baca: ini dia)? Untungnya, kerajinan ramah pemula mudah ditemukan. Berikut adalah beberapa yang sangat mengesankan:
1. Keranjang yang lebih baik
Sarah Hearts
Detail kerang mengubah bagian anyaman ini menjadi sesuatu yang istimewa.
Dapatkan tutorialnya di Sarah Hearts »
2. Wadah Dapur yang Berasal
Jalan Kecil ini
Beberapa stiker membuat huruf imut sangat mudah dibuat ulang.
Dapatkan tutorialnya di This Little Street »
3. Dewan Keju Cantik
Emily Henderson
Staples toko perangkat keras (pasak, ubin marmer tunggal, dan cat semprot) secara mengejutkan berubah menjadi piring tercantik di dapur Anda - atau coba versi ini dihiasi dengan laci menarik.
Dapatkan tutorialnya di Emily Henderson »
4. Lilin Logam
Oleander & Palm
Kemiringan yang tinggi menjadi sangat gaya dengan hanya sedikit cat semprot.
Dapatkan tutorialnya di Oleander & Palm »
5. Colorblock Coaster
Poppytalk
Aksesori meja kopi ini adalah bukti bahwa bahkan DIY dua langkah dapat membuat pernyataan besar.
Dapatkan tutorialnya di Poppytalk »
KATAKAN KAMI: Proyek apa yang telah Anda lakukan baru-baru ini?
Lebih banyak kesenangan DIY:
• 8 Cara Tidak Begitu Khas untuk Mengatur Bunga
• 11 Proyek Gemerlap Indah Hanya untuk Orang Dewasa
• 10 Item Mengejutkan Yang Membuat Karangan Bunga Yang Indah
[melalui Science Daily