Black Friday: 13 DVD Latihan Dijual di Amazon
Sistem pelatihan yang cepat dan dahsyat ini tidak memerlukan peralatan apa pun dan dapat membantu meratakan perut Anda, memperkuat pikiran dan tubuh Anda, dan memberi Anda keunggulan dalam proses kehidupan. Program ini dibuat oleh Kesehatan Pria pelatih Gideon Akande, dan menampilkan enam latihan selama 30 menit.
Menggunakan beban bebas, DVD latihan ini milik Kesehatan perempuan akan membantu Anda menurunkan berat badan. DVD tersebut menampilkan empat latihan kekuatan untuk membakar lemak yang dipimpin oleh pelatih selebriti Holly Perkins, yang telah bekerja dengan Hilary Swank dan Jessica Simpson.
Yoga bukan hanya meditatif - ini dapat membantu Anda mendapatkan bentuk terbaik dalam hidup Anda. Rutinitas yoga total-tubuh yang sederhana ini akan membantu Anda mengeluarkan kalori, sambil mengencangkan dan membentuk seluruh tubuh Anda.
Mencari DVD latihan yang cukup intens untuk membuat tubuh Anda kencang dan kencang? Kesehatan perempuan Bintang Kebugaran Berikutnya Emily Schromm membawa latihan ke tingkat berikutnya dengan latihan kick-ass ini membantu Anda mendapatkan perut yang seksi, lengan yang indah, dan kaki yang kencang sesuai keinginan Anda tiga kali lebih cepat dari yang lain latihan.
Pelatih B.J. Gaddour dan Dave Jack melatih Anda ke dalam bentuk terbaik dalam hidup Anda, dengan fokus pada perut. Program ini, yang menjanjikan untuk menghilangkan lemak perut dan membantu Anda menjadi sobek, mencakup tiga latihan 30 menit yang dikemas dengan sirkuit yang brutal namun efektif.
Stacie Clark, yang pertama kali Kesehatan perempuan Next Fitness Star, sangat memotivasi dalam latihan pahat kekuatan ini.
Program kebugaran DVD mutakhir dari Men's Health ini, dirancang untuk membantu Anda menghilangkan lemak dan membangun tubuh terbaik Anda di segala usia - hanya dalam 8 minggu.
DVD latihan ini dibuat oleh Jeremy Shore, pelatih ahli untuk Reebok dan Trigger Point, khusus untuk pelari. Ini termasuk peregangan terbaik, teknik pemulihan, plyometrics, dan gerakan kekuatan, membantu Anda menjadi versi terbaik dari diri Anda sendiri.
Pencegahan Cocok Setelah Usia 40! Kurangi Lemak, Kencangkan, Rasakan Luar Biasa Hanya Dalam 15 Menit Sehari!
Jika Anda berusia di atas 40 tahun dan ingin mendapatkan bentuk terbaik dalam hidup Anda, program kebugaran dan nutrisi revolusioner Natalie Jill membantu Anda menurunkan berat badan, menambah energi, dan mengatur zona masalah Anda. Dan Anda bahkan mungkin bersenang-senang dalam prosesnya!
Jika Anda hanya memiliki 15 menit untuk berlatih otot perut, maka 15 Menit Ab Torch tepat untuk Anda. Pelatih Badass, Hannah Eden, berjanji untuk membantu Anda mengubah lemak menjadi otot yang ramping dan beriak dengan tiga latihan super cepat dan sangat efektif - dan masing-masing hanya membutuhkan seperempat jam!
Mencari latihan cepat untuk menyelinap di antara rapat? Rutinitas 10 menit super cepat dan efektif ini akan membantu Anda membangun dan mempertahankan aktif metabolik otot tanpa lemak di empat zona target - glutes dan hamstring, bahu, dada dan punggung, dan paha depan dan betis.
Latihan yoga 10 menit ini dipimpin oleh instruktur pemenang penghargaan Rebecca Pacheco, dan akan membantu Anda menemukan gerakan yang membantu Anda mempercepat kebugaran, fleksibilitas, dan fokus.
KONBODI Kesehatan Pria: Latihan Gaya Penjara yang Membakar Lemak dan Membangun Otot Keras (2 DVD)
Ingin sedikit inspirasi penahanan? 5 latihan gaya penjara intensitas tinggi ini masing-masing membutuhkan waktu 23 menit atau kurang untuk berhasil. Harapkan tanpa embel-embel, tanpa tipu muslihat - hanya latihan yang tangguh dan efektif.