Cara Menjaga Resolusi Tahun Baru untuk tahun 2020

"Saya membuat resolusi untuk mendapatkan kulit yang lebih sehat! Saya memiliki janji dokter kulit pertama saya di awal tahun dan bertanya tentang produk yang saya gunakan. Dia merekomendasikan beralih ke produk yang lebih lembut dengan bahan kimia lebih sedikit. Sekarang, saya hanya menggunakan a Cetaphil cleanser dan pelembab pagi dan malam, bersama dengan krim topikal saya telah diresepkan. Tidak ada masker wajah, tidak ada produk yang rumit atau mahal dan sekarang saya merasa sangat percaya diri dengan wajah saya (cukup keluar tanpa make up!). " —Kristin

"Saya berangkat untuk tetap terbuka untuk berubah dan merangkulnya. saya pindah ke kota baru tanpa teman dan menerima pekerjaan, tidak tahu ke mana akan membawa saya di masa depan. Sebagai perencana yang menggambarkan diri sendiri, saya harus mengubah pola pikir saya dari harus tahu setiap langkah selanjutnya yang akan terjadi. Sekarang, Saya hidup lebih pada saat ini, menerima perubahan, dan percaya bahwa semuanya berhasil dengan cara yang seharusnya! " —Suka

TERKAIT:35 Resolusi Tahun Baru yang Dapat Dicapai untuk Hidup yang Lebih Sehat dan Lebih Bahagia

"Saya ingin bernada tinggi, dan saya mudah bosan dengan olahraga. Resolusi saya adalah tetap dengan satu studio kebugaran sepanjang tahun — dan saya melakukannya, karena itu mahal dan memaksa saya untuk pergi 12+ kali sebulan. Membayar untuk itu pada dasarnya membuat saya pergi. "-Kristina

TERKAIT:Cara Menurunkan Berat Badan Lebih Cepat, Tapi Aman

"Keluargaku terlibat sedikit masalah tahun lalu selama liburan, jadi setelah itu, saya membuat keputusan untuk memanggil orang tua saya secara teratur, setiap hari Minggu, agar hubungan saya dengan mereka tetap kuat. Pada awalnya saya bisa mengikutinya karena itu hanya pada daftar saya untuk melakukan bersama dengan yang lain Pekerjaan hari Minggu, tetapi kemudian pada tahun itu, mereka mulai mendorong saya untuk menelepon dengan teks seperti ‘Panggil kapan Bagus dan Saya tahu mereka mengantisipasi panggilan saya dengan cara yang lucu, Yang mendorong saya untuk mengikuti kebiasaan itu. " —Devin

"Persiapan makan setiap Minggu. Itu membuat minggu-minggu saya jauh lebih kacau dan saya cenderung makan jauh lebih sehat. Saya mempertahankannya dengan anggaran, karena saya tahu jika saya makan di luar setiap hari, itu tidak akan terjangkau. Saya juga tetap bersenang-senang dengan resep baru, mencoba bahan-bahan baru seperti tempe, dan membeli Tupperware baru yang sebenarnya saya sukai. saya cinta gelas saya Mangkuk Pyrex." —Jessica

TERKAIT:Paket Makan 7 Hari, 1.400 Kalori

"Saya selalu sangat takut akan penolakan terkait puisi dan seni saya, jadi tahun lalu saya membuat resolusi untuk membagikan lebih banyak karya saya di saluran media sosial saya dan dengan teman-teman. Saya merasa lebih artistik dan kreatif daripada yang pernah saya miliki sebelumnya dan saya benar-benar merasa itu karena saya telah memutuskan untuk mengekspresikan diri tanpa membiarkan rasa takut saya menahan saya. " —Hannah

"Saya mulai dari kecil dengan mengakhiri hubungan yang beracun dan tidak mengikuti orang-orang tertentu di media sosial. Kemudian saya menganggap diri saya bertanggung jawab dengan pertemanan yang sangat berarti, bahkan dengan hal-hal kecil seperti menanggapi teks dalam batas waktu normal. Untuk pekerjaan saya, Saya terus membela diri dan menemukan strategi baru untuk mengatasi kesulitan, daripada mengikuti arus atau berhenti. " —Erica

"Saya bertujuan untuk bermain lebih banyak dengan anak saya, dan tidak menjadi seperti 'induk'sepanjang waktu. Saya membuat titik untuk mencoba mengambil waktu dari hari saya (hanya beberapa menit di sana-sini) untuk tertawa dengannya. " —Keri

"Saya memutuskan untuk berhenti melihat telepon saya selama makan dan memaksa diri saya untuk memperbaiki kebiasaan saya menyimpan telepon di meja ketika saya sedang makan. Saya pikir kuncinya adalah memilih sesuatu yang benar-benar spesifik dan dapat dicapai sehingga Anda dapat secara realistis berubah menjadi kebiasaan tanpa mengubah hidup Anda terbalik. " —Hayley

"Resolusi saya adalah melakukan lebih banyak hal yang terasa menggembirakan. saya baru saja mencoba katakan ya untuk lebih banyak kegiatan itu terdengar menggairahkan atau menakutkan atau menyenangkan, tetapi mungkin secara finansial atau logistik tidak praktis. Saya melakukan perjalanan menit terakhir ke Kolombia dengan teman-teman, dan mendorong kembali ke toko kelontong untuk pergi ke pantai pada suatu hari Minggu. " —Annabel

"Saya menemukan seorang teman berlari, memilih rencana yang paling sesuai dengan jadwal saya, membuat kalender dinding raksasa untuk memeriksa latihan, belajar untuk mengatakan tidak pada larut malam (sebagian besar), dan mendengarkan tubuhku. Saya juga terluka sebulan sebelum balapan saya, jadi Saya harus belajar berhenti mendorong diri sendiri sekeras yang saya inginkan, tetapi masih sampai di garis finish. " —Kate

TERKAIT:15 Hadiah Terbaik untuk Pelari Yang Suka Pergi Jarak Jauh

"Setiap tahun, saya berkomitmen untuk melewati tahun lagi seadanya. Tidak lagi menggunakan alkohol sampai mati rasa cemas, stres, sakit, atau kekecewaan. Saya tidak mengambil ketenangan hati saya untuk granted dan saya harus mengambil langkah-langkah yang disengaja untuk mempertahankan cara-cara mengatasi lain: Saya membuat jurnal, bermeditasi, dan berolahraga, melindungi diri dari hubungan racun, dan menemukan kegiatan yang bijaksana untuk terlibat. " —Kelli