50 Hal Sederhana Kita Semua Be Grateful Untuk

Ada kekuatan dalam syukur. Bahkan, itu benar-benar dapat mengubah otak Anda: Dalam satu studi, partisipan yang diminta untuk menjaga daftar rasa syukur selama 14 hari merasa peningkatan mereka kebahagiaan dan kepuasan hidup, Dan penurunan gejala depresi. Lain menemukan bahwa, setelah menulis satu terima kasih surat setiap minggu selama tiga minggu, peserta “melaporkan kesehatan secara signifikan mental yang lebih baik empat minggu dan 12 minggu setelah latihan menulis mereka berakhir "Hasilnya dalam. Sedikit syukur sekarang, suasana hati dorongan besar untuk beberapa waktu ke depan.

Tapi, dengan hiruk sibuk dan hiruk pikuk kehidupan, kita sering lupa untuk memperlambat dan meluangkan waktu untuk menghargai hal-hal baik yang kita miliki dalam hidup kita. Kami melakukan pekerjaan untuk Anda dan menemukan 50 alasan sederhana untuk bersyukur. (Terbaik dari semua: Kebanyakan dari mereka biaya sedikit uang!) Entah itu maskara yang memberikan bulu mata untuk hari atau Anda Mata manis anjing ketika Anda berjalan melalui pintu depan, itu hal-hal kecil yang dapat memberikan sentakan terbesar kegembiraan. Ketika tiba saatnya bagi Anda untuk membuat daftar rasa syukur Anda sendiri, melihat ke ini untuk inspirasi.