15 Aplikasi Kesehatan Terbaik
Gratis
Bosan dengan salad makan siang Anda? Cukup buka aplikasi ini dan masukkan kode pos untuk menemukan tidak hanya saran restoran yang disesuaikan tetapi hidangan tertentu untuk dipesan kemanapun kamu pergi. Anda bahkan dapat mencari menu dengan pembatasan atau preferensi diet, seperti bebas laktosa atau "bukan salad" (filter paling populer!) Ketika Anda ingin mengubahnya.
UNDUH DI APPLE
$ 15 per bulan atau $ 100 per tahun
Hindari kelelahan olahraga dengan mendaftar aplikasi pelatihan pribadi berbasis audio ini. Dengan lebih dari 2.500 latihan yang berbeda, Anda tidak perlu mengulangi kelas yang sama dua kali. Pelatih pribadi bersertifikat membimbing Anda melalui berbagai kegiatan seperti berlari, HIIT, mendayung, latihan kekuatan, yoga, dan lainnya hanya dengan menekan satu tombol - mis. tidak terburu-buru ke gym untuk kelas jam 6 pagi.
UNDUH DI APPLE
UNDUH DI ANDROID
Gratis
Gunakan iPhone Anda untuk mendapatkan info nutrisi instan dan akurat untuk lebih dari 400.000 makanan kemasan, bahan makanan, dan restoran mulai dari keripik hingga
Burrito Chipotle. Itu Institut Housekeeping yang baik mengatakan ini adalah alat yang paling dapat disesuaikan dan mudah digunakan bagi mereka yang sedang makan.UNDUH DI APPLE
UNDUH DI ANDROID
Gratis
Pemakai Fitbit mendapatkan data terperinci tentang detak jantung mereka, kualitas tidur, kalori yang terbakar, dan banyak lagi melalui aplikasi yang menyertainya. Adapun pelacak untuk mencoba, Institut Housekeeping yang baik suka Fitbit Versa untuk pemula dan pelari maraton.
UNDUH DI APPLE
UNDUH DI ANDROID
Gratis
ShopWell membuat berbelanjabanyak lebih mudah. Jika Anda tidak suka menghabiskan waktu membaca label demi label untuk memastikan suatu produk cukup bergizi, aplikasi ini mengerjakan semua hal untuk Anda memberikan skor sederhana dari 0 hingga 100 - dari makanan yang sangat cocok untuk Anda hingga pilihan lemah yang hanya boleh Anda makan kadang.
UNDUH DI APPLE
UNDUH DI ANDROID
$1.99
UNDUH DI APPLE
Apakah Anda menggunakan aplikasi untuk memasak untuk seseorang dengan pembatasan diet atau baru sadar Anda kehabisan bahan yang Anda butuhkan untuk resep, Substitusi akan memberi Anda opsi pengganti untuk apa yang kurang dari Anda. Pada dasarnya itu menghemat banyak Googling sehingga Anda bisa fokus pada memasak.
$ 48 per bulan atau $ 120 setiap triwulan
UNDUH DI APPLE
Mereka yang menginginkan pelatih nutrisi dan penurunan berat badan dengan harga lebih rendah akan menyukai Rise, sebuah aplikasi yang memungkinkan Anda untuk memiliki ahli di telapak tangan Anda kapan pun Anda membutuhkannya. Setelah mendaftar untuk keanggotaan, Anda dipasangkan dengan a ahli ilmu gizi. Maka semua yang perlu Anda lakukan adalah mengambil gambar makanan Anda, dan Anda akan mendapatkan umpan balik tentang masalah Anda dan tips tentang bagaimana menjalani gaya hidup yang lebih sehat.
Gratis
Pada dasarnya ratu pelacak diet dan kebugaran, aplikasi ini mungkin yang paling terkenal penghitung kalori dengan lebih dari lima juta makanan dalam sistem. Dengan begitu banyak item, mudah untuk memasukkan apa yang Anda makan dan Anda tidak akan membuang waktu mencoba melakukan perhitungan pada ukuran porsi, kandungan protein, dan banyak lagi.
UNDUH DI APPLE
UNDUH DI ANDROID
Gratis
Fooducate membuat belanja bahan makanan sangat mudah jika Anda ingin menghilangkan produk yang tidak terlalu bagus untuk opsi yang lebih sehat. Cukup pindai kode batang dan Anda akan mendapatkan nilai gizi, pro dan kontra yang dipersonalisasi, dan sebagai alternatif yang sehat untuk membeli. Anda juga dapat melacak asupan makanan dan olahraga Anda, serta mengobrol dengan komunitas pengguna lain.
UNDUH DI APPLE
UNDUH DI ANDROID
$1.99
UNDUH DI APPLE
Perjuangan memilih produk segar dan matang adalah nyata. Di situlah Harvest masuk, berfungsi sebagai panduan untuk membantu memilih buah dan sayuran yang rasanya terbaik. Dari apa yang saat ini tersedia di daerah Anda hingga tingkat residu pestisida pada setiap produk, Anda akan memiliki semua info yang Anda butuhkan untuk berbelanja. Bahkan ada informasi tentang cara menyimpannya.
Gratis
Siapa pun yang melakukan perjalanan tahu betapa sulitnya makan sehat saat bepergian. Aplikasi ini membuat segalanya jauh lebih mudah dengan mencari restoran terdekat, pasar petani, dan lebih banyak lagi berdasarkan lokasi Anda. Tidak lagi makanan cepat saji berhenti sini.
UNDUH DI APPLE
UNDUH DI ANDROID
Lakukan rangkaian quickie tiga kali, dua kali seminggu, untuk pembakaran kalori terbaik.